Brahmi Churna

Der kostbare Schatz des Ayurveda beschenkt uns mit dem Wissen über die ganzheitliche Qualität ayurvedischer Gewürze und Kräuter,  die seit Jahrtausenden von den Menschen genutzt werden.

Brahmi gilt als  –  d a s –  Kraut für  EINEN GESUNDEN GEIST

In Indien wird es verehrt und gilt als heilig.

Warum ist Brahmi  in der Ayurveda-Hausapotheke so beliebt?

Es wird als Nerventonikum zur Steigerung der Aufnahme und Konzentration sowie zum Ausgleich der Gemütslage eingesetzt. Anwendungsmöglichkeiten bieten sich in jedem Alter:

Von überaktiven Kindern über Studenten in Prüfungszeiten, Frauen mit Gemütsschwankungen in den Wechseljahren bis zur Demenzprophylaxe bei älteren Menschen.

Sein Geschmack ist bitter, herb, von der Thermik her erhitzend und Vata und Kapha reduzierend. Erhältlich ist Brahmi als Pulver (Churna) , in Kapseln oder als Kräuterwein (Saraswatarishta )

Anwendung: Rühren Sie einen Teelöffel Brahmi Churna täglich in ein Glas heißes , nicht kochendes!, Wasser oder auch Milch ein und fügen Sie einen 1 / Teelöffel Ghee hinzu. Alternativ können Sie auch 40ml des Kräuterweins Sarawatarishta zur Entspannung am Abend genießen.

Zitiert aus Ayurveda Journal 41

Hier gibt es BIO-Brahmi von CLASSIC AYURVEDA günstig zu kaufen:

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oder auch auf eBay:

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Brahmi,  (Bacopa monnieri ) eine kleine kriechende mehrjährige Pflanze, auch als Fettblatt bekannt, die eher die Gestalt einer Sukkulente hat, erobert Europa.

Brahmi gibt es auch als Pflanze zwischenzeitlich im Internet zu kaufen. Ein paar getrocknete  Blätter, als Gewürz, oder auch roh, in den Salat mit hinein gegeben, (aber Vorsicht nicht zuviele, da die Blätter bitter schmecken) oder ein Tee aus den Sprossteilen aufgegossen , ist eine gute Alternative, für Menschen die mit der Einnahme des Pulvers Schwierigkeiten haben.

Die Bezeichnung  „Wunderkraut “  ist etwas irreführend und sollte natürlich nicht wortwörtlich genommen werden. „Wunder“ vollbringen letztendlich nur wir selbst, indem wir mit einer ausgeglichenen gesunden Ernährung unserem Körper helfen sich fit zu halten.

Falls Sie Interesse haben Brahmi aus Samen zu kultivieren, müßen Sie im Frühjahr mit der Aussaat beginnen. Ideal dazu ist ein kleines Zimmergewächshaus.

Da die Pflanze nicht winterhart ist, sollten  Sie eine Aussaat  im Freien vermeiden. Brahmi kommt ursprünglich aus Südostasien, wächst dort hauptsächlich in sumpfigen Gebieten, und bevorzugt  warme  Temperaturen .  Im Hochsommer  kann  sie  deshalb in Kübeln gerne in den Garten gestellt werden, jedoch sollten Sie auf eine kontinuierliche Wasserzufuhr sorgen.

Und wieso soll ausgerechnet  Brahmi zum Beispiel bei der Demenzpropylaxe hilfreich sein ?

Zu seinen Inhaltstoffen zählen die Vitamine A, B, E und K. Weiterhin liefert es hohe Mengen an Mineralien wie  Zink, Mangan, Kupfer Magnesium, Natrium und Kalium. Es wurde von Forschern festgestellt das dass Brahmi mehrere Glykoside enthält die heilende Eigenschaften haben. Dazu gehören unter anderem Saponine, im Brahmi als Bakoside A und B bekannt. Diese besitzen eine hämolytische Aktivität und verbessern die Übertragung von Impulsen zwischen den Nervenzellen im Gehirn. Das Saponin Hersaponin hat eine herzstärkende und beruhigende Wirkung.

http://www.nature.com/npp/journal/v27/n2/full/1395862a.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129470

Brahmi und Ayurveda: Ist gegen Demenz doch ein Kraut …

https://krisenbegleiter.wordpress.com/…/brahmi-und-ayurveda-ist-gegen-…

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